Objavljeno: 25 aprila, 20231147 besed6 min branja

Pa vam je uspelo! Od zgodnje jutranje slabosti, krčev v nogah in zateklih gležnjev, do čudovite zmešnjave, ki porod pravzaprav je. Rodile ste čudovitega otroka (ali dva, morda celo tri), za katerega ste zdaj odgovorne preostanek vašega življenja. Vzemite si minutko, razmislite o preteklih devetih mesecih in se nagradite za dobro opravljeno delo z enim od preizkušenih in resnično razkošnih načinov za razvajanje telesa, duše in uma po nosečnosti. V prispevku zapišemo 12 super idej, ki vas bodo pomirile in vsaj malo olajšale sicer precej naporno obdobje po porodu.

1. Najemite čistilni servis

Ko pride vaš malček, običajno pozabite na najosnovnejša opravila. Najbrž ne boste imele časa niti pomisliti na to, kaj morate pobrisati, kaj šele na druga osnovna čistilna opravila, ki jih običajno pustite za nedeljo zjutraj. Prihranite si težave in najemite čistilni servis, ki bo prišel enkrat na teden (ali vsak drugi teden) in opravil umazana opravila, kot je ribanje kopalnice ali čiščenje oken.

2. Privoščite si skodelico kave ali čaja

Bodimo za trenutek iskreni, vsi vemo, da po porodu ob novorojenčku ne boste spali. Glede na povedano si lahko privoščite tudi luksuzno, najžlahtnejšo kavo Lepa mami. Brez skrbi, v kavi se nahajajo samo najbolj cenjena kavna zrna Arabica, ki bodo poskrbela za budne in zbrane noči. Niste ljubiteljice kave? Nič hudega, posebej za mlade mamice je na voljo Mami čaj, ki z izbrano čajno mešanico poskrbi za „zlata vredno mamino mleko“.

Kava vedno pomaga!

3. Sprostite se v stilu z dizajnerskimi trenirkami

Ker po porodu najbrž ne boste želele nositi ničesar drugega kot trenirke, to počnite vsaj v stilu. Za spremembo porabite nekaj več evrov za dizajnerske trenirke in pajkice. Pa kaj!

4. Privoščite si spodnje perilo, v katerem se boste počutili čudovito

Potem ko ste več mesecev nosile isto, zdaj že popolnoma raztegnjeno spodnje perilo in nedrčke, je čas, da investirate v novo perilo, v katerem se boste počutile čudovito. Ko se telo začne vračati v obliko pred nosečnostjo, kaj je lepšega kot nakup novega spodnjega perila, ki je lepo, a še vedno praktično? Obožujemo spodnje perilo, ker ni samo razkošno mehko, ampak je večnamensko, odvaja znoj (ker vsi vemo, kako težko je karkoli opraviti z dojenčkom) in je narejeno iz naravnih tkanin. Privoščite si.

5. Preko spleta naročite živila, plenice in negovalno kozmetiko

To je še eno od tistih sicer običajnih opravil, ki se bodo z dojenčkom zdela, kot da bi tekli maraton. Prihranite si dodatno delo in vnaprej naročite živila, plenice in negovalno kozmetiko po urniku, ki ga določite sami. Izdelki, ki za vaše razvajanje ne smejo manjkati (saj veste, srečna mama, srečen otrok) so npr. glinena maska in vlažilna krema – oboje seveda na voljo iz naslonjača pri Lepa mami. No in ko ste že pri naročanju – zakaj pa ne bi naročile kar celega paketa za razvajanje npr. Lepa mami za bodočo mamico?

darilni-paket-za-novopeceno-mamico

Naročite si kar cel paket!

6. Pripravite si penečo kopel s cvetnimi listi vrtnic in svečami

Po porodu si vzemite čas za resnično sprostitev, ne da bi zapustili svoj dom. In ne, to ne pomeni, da prosite svojega moža ali partnerja, da se vam pridruži, saj niti same ne veste, kdaj ste bile nazadnje resnično same, sproščene in brez skrbi. Preprosto rezervirajte čas za “zmenek” same s seboj.

7. Vpišite se na jogo

Poporodna joga je neverjetna za povrnitev moči, krepitev moči in prožnosti ter za začetek sprejemanja vašega novega telesa. Brez skrbi, s tem se spopadajo številne novopečene matere, potem ko so občutile fizično izčrpanost zaradi poroda in se sprijaznile s svojimi novimi brazgotinami, strijami in obliko telesa. Poporodna joga je edinstvena vadba, s katero se lahko razvajate, in samo nekaj minut na dan resnično pomaga, da ponovno povežete svoje telo z umom in pospešite okrevanje.

poporodna joga

Jogo lahko izvajate tudi doma (VIR 1)

8. Preizkusite aromaterapijo

Vdihnite izbrana zdravilna eterična olja in se odmaknite od izzivov, s katerimi se srečujete kot novopečena mamica. Znano je, da aromaterapija lajša stres, deluje kot antidepresiv in pospešuje celjenje celotnega telesa – vse prednosti, ki jih vsaka nova mama zagotovo potrebuje.

9. Rezervirajte masažo celega telesa

Obremenitve, ki jih vaše telo preživi med nosečnostjo, so resnično nepredstavljive in posledice čutite še dolgo po porodu. Rezervirajte si uro in pol masaže celega telesa in poskrbite za svoje telo, kot si to zasluži. Če si ne želite obiskati salona, masažo lahko naročite na dom ali pa prosite vašega najdražjega – v tem primeru predlagamo zgolj masažno olje, ki ga lahko priskrbite preko spleta pri Lepi mami.

10. Obiščite frizerko

Strokovnjaki nosečnicam svetujejo, naj si med nosečnostjo sploh ne strižejo ali barvajo las, saj ne samo, da je vdihavanje toksinov škodljivo tako za vas kot za vašega otroka, nekatere ženske po porodu občutijo močno izpadanje las. Zakaj bi se torej osredotočali na pričesko, ki se bo drastično spremenila šele po porodu? Šele po porodu si podarite težko prisluženo »darilo« in osvežite svojo pričesko.

11. Poskusite terapijo z rdečo svetlobo

Prednosti terapij z rdečo svetlobo segajo od povečanja kolagena (na svidenje, gube) do rasti las, vendar obožujemo terapijo z rdečo svetlobo zaradi njene sposobnosti, da zmanjša strije in pomaga zmanjšati brazgotine. Rezervirajte si termin ali dva (ali petnajst, ne bomo obsojali) in čarobno zmanjšajte brazgotino po carskem rezu. Z vsemi prednostmi odhoda na plažo brez tveganja za razvoj kožnega raka je to najljubši način razvajanja vsake nove mamice.

12. Rezervirajte si nego obraza

Se počutite napeto, zlasti v čeljusti, ali imate tenzijske glavobole? Preizkusite limfno masažo obraza. Želite pridobiti mladosten sijaj in odstraniti plasti nočnih uric s svojim novorojenčkom? Naročite se na mikrodermoabrazijo obraza. Ali res hrepenite po dnevu stran od norosti in vsakodnevnih natrpanih obveznosti? Pokličite svoj dnevni wellness in rezervirajte klasično nego obraza, takoj. Počutiti se spočiti in osveženi je vredno vsakega evra in vsaka novopečena mamica si zasluži uro odmora od novih obveznosti.

Porod je čudež narave in bolj kot vse si zaslužite svoj košček nebes v obliki vašega najljubšega razvajanja. Ne glede na to, ali gre za polurno domačo penečo kopel, cel dan v zdravilišču, skupaj z manikuro, pedikuro in nego obraza, ali zapravljanje za neverjetno udobno spodnje perilo – v vsakem primeru si resnično, resnično zaslužite vsako minuto razvajanja po porodu.

VIR (1) Natracare

Vaš komentar

Sorodni članki